煮紫薯_煮紫薯的做法
2019-07-04 11:24:29
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煮紫薯

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煮紫薯的做法 用清水洗净紫薯,放入锅中,水淹没紫薯半身 参照这个菜谱,大家做出 4作品 还没有菜单推荐这个菜谱 + 加入菜单 该菜谱创建于 2016-04-22 11:40:12 95 收藏 版权

紫薯,又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化

紫薯中富含花青素,花青素是一种有机色素,遇到碱性物质会变蓝。 不要担心,对身体无害。花青素可是一种好东西,抗癌,防老化 紫薯中有花青素,花青素在不同的ph条件下,显不同的一颜色。 还有一个问题就是生活中好多东西染上紫色后,水冲过会留下蓝色的印记熟紫薯沾上唾液变成蓝色,紫薯不含碘。 紫心红薯:除了普通红薯的三大功能外,含有特有的花青素(紫色素),抗氧化性极强,抗衰老。另外,对肝也有保护作用。紫薯中所含赖氨酸、铜、锰、钾、锌的含量高于一般红薯5~8倍,尤其是抗癌物质碘、硒的含量比其他红

前言紫薯,我是第二次买,以前没吃过,这次买的比较大,以为不能好吃呢,买回来10多天了才想起来,煮了,真是出乎意料,很甜,干面,非常好吃材料主料:紫薯9个; 辅料:水适量煮紫薯1紫薯2洗净,去根3放水里煮4最好把水主干5出锅了6凉凉切片也很好吃7看看,我16个月大的儿子,在我照相的时候,来偷吃了小贴士尽量让水烧干,这样紫薯很干很好吃

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简介:网购了一箱紫薯,担心来不及吃,把紫薯煮熟做了馅包包子吃,非常的棒!紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成. 熬紫薯 焯紫薯 炒紫薯 煮紫薯

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